Примите меры — используйте замену вместо того, чтобы откладывать неизбежность

Используйте хорошее задание в качестве награды за неприятное задание. Ранжируйте свои задачи и действия на день в желаемом порядке; сделать самое нежелательное, а затем вознаградить себя желаемой деятельностью. Мы сделали это с детьми, когда сказали им, что они могут пойти поиграть после того, как уберут спальню.

«Награда за один долг — это способность выполнять другой». ~ Джордж Элиот, английский писатель (1819 — 1880)

Хотя я уверен, что он был использован для меня в детстве, мне нравится этот принцип, вот пример принципа в действии.

Список сегодняшних задач включает в себя:

— косить газон

— "Лето-Изе" заднее крыльцо

— почистить крыльцо с цветами в саду

— Пылесосить дом и технику

— Очистить камин

— Пишите статьи о действиях

— Нарисуй что-нибудь

— Завершить формальности, связанные с презентацией, в конце месяца

— Запланируйте и, возможно, используйте массаж

Теперь заказано в порядке от самого желанного до самого маленького

— Пишите статьи о действиях

— Запланируйте и, возможно, используйте массаж

— "Лето-Изе" заднее крыльцо

— Нарисуй что-нибудь

— Завершить формальности, связанные с презентацией, в конце месяца

— Очистить камин

— Пылесосить дом и технику

— косить газон

— Очистить крыльцо назад крыльцо

Принцип «воплощения», насколько я понимаю, гласит, что я должен сначала сделать наименее желанный предмет, а затем вознаградить себя, выполняя более желанный предмет. На данный момент, конечно, я пишу статьи, я не чистил клумбу с крыльца. Но если бы я следовал правилу, я достиг бы всего в этом порядке сегодня

— очистить клумбу от крыльца

— Пишите статьи о действиях

— косить газон

— Запланируйте и, возможно, используйте массаж

— Пылесосить дом и технику

— "Лето-Изе" заднее крыльцо

— Очистить камин

— Нарисуй что-нибудь

— Завершить формальности, связанные с презентацией, в конце месяца

Когда я смотрю на этот список, я думаю, что это не самое эффективное использование моего времени, так что вы скажете, что я группирую действия и работаю в соответствии со своими сильными и естественными энергетическими ритмами?

— Косить газон и чистить крыльцо в подъезде (пока я грязный снаружи, давайте сделаем это вместе)

— «Лето-изо» заднее крыльцо, перекрасив пол и вернув его на летние виды деятельности (оно окупится позже в тот же день)

— Почистить камин и пропылесосить дом и оборудование (нужно подождать, пока моя дочь проснется)

— Пишите статьи, которые принимают меры (это должно быть утреннее занятие, я утренний писатель)

— Полная документация для презентации в конце месяца (это можно сделать вечером на «летней» веранде)

— Планируйте и, возможно, используйте массаж (это не совсем награда)

Мой теперь более эффективный и играющий на моих силах и списке естественных энергетических ритмов выглядит следующим образом

— Пишите статьи о действиях

— косить газон и чистить подъезд, заднее крыльцо

— "Summer-ize" заднее крыльцо, перекрашивая пол и возвращая его к летним мероприятиям

— Очистить камин и пылесосить дом и оборудование

— Запланируйте и, возможно, используйте массаж

— Завершить формальности, связанные с презентацией, в конце месяца

С тех пор, как я изменил принцип принципа Премака, теперь это принцип Розенберга? Попробуйте, вы можете обнаружить, что ваш день будет гораздо более продуктивным. Дайте мне знать, помогло ли это вам. Теперь я готов косить газон.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *