9 советов по недорогой диете, которая сжигает жир

В идеальном мире все мы могли бы просто пойти в наш местный супермаркет и купить все полезные для здоровья продукты, которые желают наши сердца! Но этого мира просто не существует, верно? Вместо этого мы должны быть довольны реальностью, которую могут себе позволить наши карманы. А здоровая еда может быть очень дорогой!

Однако, если вы стремитесь похудеть, такие препятствия, как пустые карманы, просто не могут помешать здоровому питанию. К счастью, есть много способов обойти эту проблему, и вы можете питаться здоровой пищей с ограниченным бюджетом. Вот 9 советов, которые помогут вам сэкономить деньги в вашем следующем здоровом походе по магазинам:

1. Используйте цифровые и бумажные купоны

Зарегистрируйтесь в клубной карте покупателя в местном супермаркете и загрузите приложение, чтобы вы могли быть первыми в очереди за всеми скидками и купонами. Вы даже можете скачать бумажный купон после входа в магазин. Когда вы используете все 3, вы обнаружите, что можете сэкономить гораздо больше, чем ожидали!

2. Купить оптом

Большие оптовые магазины обычно хранят высококачественные продукты питания в больших количествах, что означает, что вы сможете платить за эти продукты меньше, чем в местном супермаркете. В результате вы будете платить больше заранее, но вы будете платить меньше за единицу!

3. Покупайте на месте и сезонно

Лучшее место для покупки самых свежих продуктов — на местном фермерском рынке, просто будьте готовы за наличные. Вы даже можете присоединиться к местной программе поддержки сельского хозяйства (CSA). Программа CSA — это место, где фермеры предоставляют вам коробку, которую вы выбрали на прошлой неделе по фиксированной ставке, так что это будут самые свежие фрукты и овощи, которые вы сможете купить.

4. Будьте гибкими

Посмотрите вокруг на различные супермаркеты, чтобы найти лучшие скидки в вашем районе. Вы даже можете проверить Интернет или бумагу для последних случаев. И, может быть, вы даже найдете новые ингредиенты, чтобы положить на стол! При таком подходе убедитесь, что вы включили дополнительные расходы на топливо и время, потому что вы будете использовать их больше!

5. Используйте свой морозильник

Если у вас достаточно большой морозильник, вы можете купить сыпучие сезонные продукты и заморозить их, чтобы они могли прослужить дольше! Просто не забывайте следить за тем, что у вас есть и когда вам нужно это есть.

6. Планируйте заранее

Как вы уже знаете, вы знаете, что здоровая пища обычно имеет короткую жизнь! Убедитесь, что вы покупаете только то, что используете, чтобы оно не выключилось, и вы выбросили его. Если что-то должно достичь плана заката, включите его в свой рацион до истечения срока годности.

7. Проверьте цену за штуку

Убедитесь, что вы сравниваете одни и те же единицы, чтобы получить более точную картину затрат. Некоторые магазины покажут цену за штуку, но если это возможно, проверьте кошелек на предмет того, за что вы платите!

8. Заменить это

Смешайте более дешевые ингредиенты с дорогими ингредиентами, чтобы получить более полное блюдо. Например, смешайте овощи и зерновые (дешевые ингредиенты) с курицей (дорогие ингредиенты)

9. Мера покупки

То, что вы измеряете, улучшится! Точно так же, как вы измеряете свою программу похудения, измеряйте, насколько хорошо вы сделали во время вашей последней поездки за покупками. Проверьте, на что вы потратили излишне, и что вы можете сократить, чтобы иметь больше денег на более здоровые ингредиенты.

Следуйте инструкциям ниже, и вы скоро поедите, как ребенок из целевого фонда! Покупка более здоровой пищи может быть более дорогой, но в конечном итоге более здоровая диета стоит дополнительных затрат времени и денег. Хотя сегодня я не очень много говорил по этой теме, обязательно учитывайте стоимость добавок, потому что они также очень важны для здорового питания!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *